Training mit Liz und Ben

Sei online dabei.
Challenge Yourself. DO IT NAO!

Ben trainiert Liz Baffoe bereits seit über 10 Jahren. Eine Zeit in der viel passiert ist – vor allem sportlich wurden viele kleine und größere Ziele durch das gemeinsame Personal Training erreicht. Aber auch Themen wie Gesundheit, Ernährung und Achtsamkeit spielen dabei eine große Rolle.

Ab sofort kannst du online dabei sein – Liz und Ben über die Schulter schauen, den Gesprächen lauschen und selbst mit trainieren.

Liz Baffoe / Trainingsbeginn mit Personal Trainer Ben Schneider in Köln am 25 Mai 2020

Die Trainingsinhalte

Trainingsinhalte 

  • Lauf-Training
  • Crossfitness
  • Körpereigengewicht Training

Ziele

  • Gewichtsreduktion
  • nach Erkrankung wieder fit werden
  • 10 Kilometer Lauf in 2020

Worum geht es noch?

  • Ernährung
  • Gesundheit
  • Achtsamkeit

Die Idee zum Projekt

Interview mit Liz & Ben

Sei online dabei​

Hier kommst du zum wöchentlichen Online Training mit Liz & Ben.

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Personal Training Online

Du möchtest, wie Liz, online von Ben gecoacht werden? Ganz einfach, ohne Aufwand. Bei dir Zuhause. Alleine, 1:1, mit deiner besten Freundin, deinem besten Freund oder in einer größeren Gruppe. Alles ist möglich.

Personal Training in Köln

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Gruppentraining in Köln

Oder komm in unser Challenge Yourself Team (CYT). Jeden Samstag und Montag trainieren wir in Köln, hinter dem RheinEnergieStadion.