Training mit Liz und Ben
Sei online dabei.
Challenge Yourself. DO IT NAO!
Ben trainiert Liz Baffoe bereits seit über 10 Jahren. Eine Zeit in der viel passiert ist – vor allem sportlich wurden viele kleine und größere Ziele durch das gemeinsame Personal Training erreicht. Aber auch Themen wie Gesundheit, Ernährung und Achtsamkeit spielen dabei eine große Rolle.
Ab sofort kannst du online dabei sein – Liz und Ben über die Schulter schauen, den Gesprächen lauschen und selbst mit trainieren.
Die Trainingsinhalte
Trainingsinhalte
- Lauf-Training
- Crossfitness
- Körpereigengewicht Training
Ziele
- Gewichtsreduktion
- nach Erkrankung wieder fit werden
- 10 Kilometer Lauf in 2020
Worum geht es noch?
- Ernährung
- Gesundheit
- Achtsamkeit
Die Idee zum Projekt
Interview mit Liz & Ben
Das Training von Liz und Ben
Frage: Liz, seit Corona gehört es zum guten Ton, sich zunächst nach der Befindlichkeit seines Gegenübers zu erkundigen. Wie geht es Dir zurzeit? Liz: Mir
Sei online dabei
Hier kommst du zum wöchentlichen Online Training mit Liz & Ben.
Klicke auf den Button und nimm am ZOOM-Meeting teil.
Du hast ein Training verpasst?
Kein Problem.
Hier findest Du Videos der Trainingseinheiten mit Liz & Ben, die du jederzeit abrufen kann. Viel spaß beim Trainieren!
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Sommerpause: ExpressTraining mit Liz & Ben
Personal Training Online
Du möchtest, wie Liz, online von Ben gecoacht werden? Ganz einfach, ohne Aufwand. Bei dir Zuhause. Alleine, 1:1, mit deiner besten Freundin, deinem besten Freund oder in einer größeren Gruppe. Alles ist möglich.
Personal Training in Köln
Du willst von Ben persönlich in seinem Fitness Loft trainiert werden? Dann melde dich bei uns. Jetzt aktiv werden.
Gruppentraining in Köln
Oder komm in unser Challenge Yourself Team (CYT). Jeden Samstag und Montag trainieren wir in Köln, hinter dem RheinEnergieStadion.